HSP（Highly Sensitive Person）は、
アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した概念です。
アーロン博士はアメリカで数千人を対象にした調査を行い、繊細さは性格によるものではなく
生まれ持った気質の可能性が高い事、そして「生まれつき繊細な人」が5人に1人の割合で存在すると
発表しています。
HSPの方の特徴は「感じる力が強い」事です。
職場や学校など場の雰囲気や人間関係に関するものから、光や音、気温などの環境の変化等
”自分の外側にあるもの”はもちろん
自分自身の気持ちや体調など
”自分の内側にあるもの”もよく感じ取ります。
他の人が気づかないような細かな事にもよく気付くため
・周りに不機嫌な人がいると緊張する。
・細かなところまで気づくため、仕事に時間がかかる。
・いろいろなものを感じすぎてしまう為、疲れやすい。
・相手の気持ちを考えすぎてしまう為、断れない。
などの悩みを抱える事があります。
HSPの4タイプ
しかし、逆に
・将来的に生じる恐れのある事も踏まえて考える事が出来る為、仕事の失敗が少ない。
・物事を深く考える事が出来る為、本質を知る事が出来る。
・周囲の良いことも多く感じる事が出来る。
・危険なものを本能的に感じ避ける事が出来る。
などの良い点もあります。
しかし、なかなか周りの人からは理解されにくく
共感が得られにくく、寂しさを感じる事も多くあります。
HSPの方に必要なのは、適正にあった職場や
共感が得られる人や環境です。
つまり、自分らしく生きられるという事が大切です。
コメント